Unser Kursplan
HIIT
Ein funktioneller kurzer und anspruchsvoller Kurs, bestehend aus hochintensivem und funktionellem Kraft- und Ausdauertraining.
- Kategorie: Indoor
Outdoor
Montag
Rücken Fit
Body Balance
Cycling light
Rückenfit
Rücken Fit
Rücken Fit
Dienstag
Mittwoch
Rücken Fit
five-Gym Express
Body Balance
Rücken Fit
Donnerstag
Freitag
Lets Dance
Rücken Fit
Fit For Weekend
Entspannung
Samstag
Cycling
Montag
Starke Mitte
HIIT
Body Styling
Starke Mitte
Cycling
Body Pump
Aroha
Dienstag
Cycling
Starke Mitte
Body Combat
Starke Mitte
Yoga
HIIT
Starke Mitte
Mittwoch
Starke Mitte
Starke Mitte
Starke Mitte
Engpassdehnung
BBP Express
Fighting Fit
Starke Mitte
Body Pump
Engpassdehnung
Cycling
Full Body Workout
Body Balance Express
Donnerstag
Starke Mitte
Iron Fit
Pilates
Cycling
Po & Co
Lets Dance
Starke Mitte
Freitag
Glücksmomente unserer Gäste
"Das aktiVital macht mich glücklich"
Natalia
Meine Lieblingshose passt mir wieder. In nur 5 Monaten habe ich es geschafft, 5,4kg abzunehmen und meinen Bauchumfang um 30cm zu reduzieren. Das Konzept aus individuellem Trainingsplan und regelmäßiger, gesunder Ernährung ist leicht umzusetzen und in jedermanns Alltag integrierbar. Ich würde es jedem weiterempfehlen.
Doris und Horst
Wir waren schon immer ein gutes Team. Als Gemeinschaftsprojekt stand das Abnehmen im Mittelpunkt und das haben wir geschafft. 11,1 kg Körperfett sind weg. In unserem Alltag spüren wir, dass wir viel mehr Energie haben als früher. Durch das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung fühlen wir uns einfach fit und insgesamt körperlich leistungsfähiger.
Markus
So kann`s auch gehen. Ich habe 9kg Fett innerhalb von nur 5 Monaten verloren! Meine Frau hat myline gemacht und ich habe auch davon profitiert.
Uwe
Mein Schwitz-Wasser Auffangbecken ist weg. In nur 4 Wochen habe ich 3kg Körperfett verloren und 1kg Muskelmasse aufgebaut. Ich bin beweglicher geworden, z.B. fällt mir das Bücken beim Binden meiner Schuhe viel leichter. Das Training ist meine kleine Auszeit vom Alltag. Ich höre Musik und kann vollkommen abschalten.
Ute
Das regelmäßige Training hat meine Beweglichkeit enorm verbessert und jahrelange Schmerzen in der rechten Schulter gehören der Vergangenheit an. Besonders wenn ich viel unterwegs bin, spüre ich, dass ich inzwischen viel fitter geworden bin! Kleine Übungen zum Dehnen baue ich jetzt täglich schon völlig automatisch in meinen Ablauf ein.
Katrin
Schon nach kurzer Zeit verspürte ich die ersten Erfolge. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert und die Schulter-Nackenschmerzen sind deutlich verringert. Der Schritt in ein Training unter fachkompetenter Betreuung war super.
Christian
Ich arbeite in einem sitzenden Beruf und mein Alltag ist vorwiegend durch vorwärts gerichtete Bewegungen geprägt. Um hier einen optimalen Ausgleich zu schaffen, trainiere ich regelmäßig an den Five Geräten und fühle mich dadurch richtig gut
Martin
Martin hat mit unserer aktiVitalen Unterstützung in 4 Monaten 16,3kg Körpergewicht verloren. Zudem sind die Rückenschmerzen bedeutend weniger geworden und Martin fühlt sich insgesamt viel beweglicher! Inzwischen ist das Training kinderleicht geworden und in seinen Alltag regelmäßig integriert.
Sabine
Dieser Erfolg ist unglaublich, obwohl ich seit der Ernährungsumstellung mehr esse, konnte ich mein Gewicht halten. Durch das Training der Muskulatur habe ich jedoch meine Figur optimiert und dabei ganze 4kg Fett verloren. Insgesamt fühle ich mich im Alltag wieder wohler und bin voller Energie.
Stefanie
Das hätte ich nie erwartet! In nur 8 Monaten habe ich mein Gewicht um 17,1 kg reduziert. Das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung nach myline haben auch positive Auswirkungen auf meine Schilddrüse. Ich konnte die Medikamente senken und meine Werte sind nun stabil.
Carola
Carola hat in den letzten 5 Monaten 10 Kilogramm Gewicht verloren. Damit hat sie jetzt 8,6% gefährliches Körperfett weniger, als noch im Februar!
Ursula (73)
Die fitte Sportlerin ist 73 Jahre jung und hat in den letzten 6 Monaten unglaubliche 8,6kg abgenommen.
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