Auf in ein schmerzfreies Leben in Bewegung!
Ob es die Schulter, der Rücken, die Knie oder gar die Beine oder Arme sind. Schmerzen bei jeder Bewegung führen dazu, dass man Schonhaltungen einnimmt und diese führen zu weiteren Schmerzen. Gemeinsam mit Dir sagen wir den Schmerzen den Kampf an! Mit dem richtigen Training kannst Du Deine Schmerzen mindestens minimieren oder sogar ganz wegtrainieren.
Mein Schwitz-Wasser Auffangbecken ist weg. In nur 4 Wochen habe ich 3kg Körperfett verloren und 1kg Muskelmasse aufgebaut. Ich bin beweglicher geworden, z.B. fällt mir das Bücken beim Binden meiner Schuhe viel leichter. Das Training ist meine kleine Auszeit vom Alltag. Ich höre Musik und kann vollkommen abschalten.
Das regelmäßige Training hat meine Beweglichkeit enorm verbessert und jahrelange Schmerzen in der rechten Schulter gehören der Vergangenheit an. Besonders wenn ich viel unterwegs bin, spüre ich, dass ich inzwischen viel fitter geworden bin! Kleine Übungen zum Dehnen baue ich jetzt täglich schon völlig automatisch in meinen Ablauf ein.
Schon nach kurzer Zeit verspürte ich die ersten Erfolge. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert und die Schulter-Nackenschmerzen sind deutlich verringert. Der Schritt in ein Training unter fachkompetenter Betreuung war super.
Ich arbeite in einem sitzenden Beruf und mein Alltag ist vorwiegend durch vorwärts gerichtete Bewegungen geprägt. Um hier einen optimalen Ausgleich zu schaffen, trainiere ich regelmäßig an den Five Geräten und fühle mich dadurch richtig gut
Auch Du kannst Dich schmerzfrei bewegen - Wir helfen Dir dabei!
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