Yoga und Entspannung

Im Einklang mit Körper und Geist

Die Entschleunigung des Lebens gepaart mit Dehnung und Kräftigung. Das sind Yoga, BodyBalance, Pilates und weitere Körpertrainings. Eben dieses Entspannen und Trainieren in Kombination, das ist es, was diese Trainings zu hervorragenden Ganzkörperübungen werden lassen, die nicht nur den Körper fordern, sondern ebenfalls den Geist und die Gedanken dazu bringen, einfach mal abzuschalten und die hektische Welt für einen Moment auszuschließen.

Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern lernst Du, wie Du die Übungen korrekt ausführst, um Deine Muskulatur, die Sehnen und Bänder zu dehnen und zu stärken - und gleichzeitig während des Trainings Deinen Geist zu entspannen. Spüre die ausgleichende Wirkung der Entspannungstrainings - ob Anfänger oder Fortgeschrittene wir freuen uns, Euch in einem unserer Kurse im aktiVital begrüßen zu dürfen!

Schon gewusst?

Yoga eignet sich hervorragend dazu, Deine Beweglichkeit zu steigern und Rückenschmerzen zu bekämpfen und auch vorzubeugen.

Bleib genau wie Du
bist. Nur fitter und gesünder.

Dein bewährter Partner, um fit zu werden und aktiv zu bleiben.

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