Schmerzfrei durch den Alltag

Gezieltes Training für mehr Beweglichkeit und weniger Beschwerden

Unser Versprechen: effektives, sicheres Training – angepasst an Dich, Deinen Körper und Deine Ziele.

Oft merkt man erst, wie sehr Schmerzen den Alltag einschränken, wenn selbst einfache Bewegungen zur Herausforderung werden – beim Drehen im Bett, beim Bücken zum Schuhe zubinden oder wenn beim Aufstehen aus dem Auto das Knie sticht.

Mit gezieltem Rücken- und Gelenktraining im aktiVital Dessau lösen wir muskuläre Blockaden, bauen Deine stützende Muskulatur auf und geben Dir die Beweglichkeit zurück, die Du für einen beschwerdefreien Alltag brauchst.

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Schmerzfrei in Bewegung kommen

Mit gezieltem Training Beweglichkeit zurückgewinnen und Schmerzen reduzieren.

Freier bewegen im Alltag

Erlebe, wie sich mit jedem Training Verspannungen lösen, Bewegungen leichter fallen und Du wieder ohne Einschränkungen durch den Tag gehst.

Gezielt gegen die Schmerzursache

Wir trainieren nicht nur die Symptome weg – wir stärken gezielt die Muskeln, die Deine Gelenke entlasten und für eine gesunde Körperhaltung sorgen.

Zurück zu den schönen Dingen

Freu Dich, wieder frei zu gehen, Dich zu drehen und Dich hinzusetzen – ohne dass ein Schmerz Dich bremst.

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So trainierst Du für weniger Schmerzen

Gezielt, sicher und immer mit Plan

Schon beim ersten Schritt in unseren Trainingsbereich spürst Du: Hier geht es um Dich und Dein Wohlbefinden. Ein freundliches Hallo, ein Lächeln vom Trainer, eine ruhige Atmosphäre – kein Stress, kein Gedränge, sondern Zeit für schmerzfreies Bewegen.

Individuell geplant – wir erstellen gemeinsam Deinen Trainingsplan, der gezielt Deine Schmerzursachen angeht und zu Deinem Alltag passt
Sanft & sicher – moderne, gelenkschonende Geräte und Methoden, die Muskulatur aufbauen und Gelenke entlasten
Immer begleitet – wir zeigen Dir jede Übung, erklären, wie sie Deine Beschwerden lindern kann, und achten auf eine gesunde Ausführung
Spürbar & sichtbar – schon nach kurzer Zeit merkst Du, wie Bewegungen leichter fallen, Verspannungen nachlassen und Du Dich freier bewegst

Mit jedem Training gewinnst Du mehr Stabilität, löst muskuläre Blockaden und gehst Deinen Alltag mit weniger Schmerzen und mehr Leichtigkeit an. Schritt für Schritt – mit einem Team, das Dich kennt, versteht und unterstützt.

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Momente, in denen Stolz Gänsehaut macht 🧡

Lass Dich von Menschen inspirieren, die dort standen, wo Du heute stehst:

Sergi aus Dessau (43)

Ich habe schon viele Studios in Dessau getestet – das aktivital ist mit Abstand das Beste. 2023 habe ich 4 kg abgenommen und bin endlich zufrieden mit meinem Fortschritt. Danke an Trainer Lukas für die starke Unterstützung!

Mandy aus Dessau (39)

Der Kurs mit Peter hat mich tief beeindruckt – eine gesunde, genussvolle Herangehensweise! Sein Wissen, seine Geduld und Motivation sind eine echte Bereicherung. Danke an ihn, Christian und das gesamte Team!

Michaela aus Dessau (48)

Ich bin seit einem Jahr dabei und fühle mich rundum wohl. Dank der tollen Trainer kann ich sogar wieder Fahrrad fahren! Top Studio, modern, sauber – und immer motivierend!

Natalja aus Dessau

Meine Lieblingshose passt mir wieder. In nur 5 Monaten habe ich es geschafft, 5,4kg abzunehmen und meinen Bauchumfang um 30cm zu reduzieren. Das Konzept aus individuellem Trainingsplan und regelmäßiger, gesunder Ernährung ist leicht umzusetzen und in jedermanns Alltag integrierbar. Ich würde es jedem weiterempfehlen.

Doris und Horst aus Dessau

Wir waren schon immer ein gutes Team. Als Gemeinschaftsprojekt stand das Abnehmen im Mittelpunkt und das haben wir geschafft. 11,1 kg Körperfett sind weg. In unserem Alltag spüren wir, dass wir viel mehr Energie haben als früher. Durch das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung fühlen wir uns einfach fit und insgesamt körperlich leistungsfähiger.

Markus aus Dessau

So kann`s auch gehen. Ich habe 9kg Fett innerhalb von nur 5 Monaten verloren! Meine Frau hat myline gemacht und ich habe auch davon profitiert.

Uwe aus Dessau

Mein Schwitz-Wasser Auffangbecken ist weg. In nur 4 Wochen habe ich 3kg Körperfett verloren und 1kg Muskelmasse aufgebaut. Ich bin beweglicher geworden, z.B. fällt mir das Bücken beim Binden meiner Schuhe viel leichter. Das Training ist meine kleine Auszeit vom Alltag. Ich höre Musik und kann vollkommen abschalten.

Ute aus Dessau

Das regelmäßige Training hat meine Beweglichkeit enorm verbessert und jahrelange Schmerzen in der rechten Schulter gehören der Vergangenheit an. Besonders wenn ich viel unterwegs bin, spüre ich, dass ich inzwischen viel fitter geworden bin! Kleine Übungen zum Dehnen baue ich jetzt täglich schon völlig automatisch in meinen Ablauf ein.

Katrin aus Dessau

Schon nach kurzer Zeit verspürte ich die ersten Erfolge. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert und die Schulter-Nackenschmerzen sind deutlich verringert. Der Schritt in ein Training unter fachkompetenter Betreuung war super.

Christian aus Dessau

Ich arbeite in einem sitzenden Beruf und mein Alltag ist vorwiegend durch vorwärts gerichtete Bewegungen geprägt. Um hier einen optimalen Ausgleich zu schaffen, trainiere ich regelmäßig an den Five Geräten und fühle mich dadurch richtig gut.

Martin aus Dessau

Martin hat mit unserer aktiVitalen Unterstützung in 4 Monaten 16,3kg Körpergewicht verloren. Zudem sind die Rückenschmerzen bedeutend weniger geworden und Martin fühlt sich insgesamt viel beweglicher! Inzwischen ist das Training kinderleicht geworden und in seinen Alltag regelmäßig integriert.

Sabine aus Dessau

Dieser Erfolg ist unglaublich, obwohl ich seit der Ernährungsumstellung mehr esse, konnte ich mein Gewicht halten. Durch das Training der Muskulatur habe ich jedoch meine Figur optimiert und dabei ganze 4kg Fett verloren. Insgesamt fühle ich mich im Alltag wieder wohler und bin voller Energie.

Stefanie aus Dessau

Das hätte ich nie erwartet! In nur 8 Monaten habe ich mein Gewicht um 17,1 kg reduziert. Das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung nach myline haben auch positive Auswirkungen auf meine Schilddrüse. Ich konnte die Medikamente senken und meine Werte sind nun stabil.

Carola aus Dessau

Carola hat in den letzten 5 Monaten 10 Kilogramm Gewicht verloren. Damit hat sie jetzt 8,6% gefährliches Körperfett weniger, als noch im Februar!

Ursula aus Dessau

Die fitte Sportlerin ist 73 Jahre jung und hat in den letzten 6 Monaten unglaubliche 8,6kg abgenommen.

Beliebt!

Viele Gäste wünschen sich vorab eine Beratung zu ihren individuellen Themen. Sehr gern nehmen wir uns Zeit für Deine persönliche Situation und Wünsche und zeigen Dir Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu werden. Herzlich willkommen! 🤗