Mitgliederin beim Präventions-Training mit Trainerin im PhysioVital

Mehr Sicherheit für Deine Gesundheit

Gezieltes Training zur Vorbeugung und Stärkung

Unser Versprechen: Wirksames, sicheres Training – individuell abgestimmt auf Dich und Deine Ziele.

Oft merkt man erst, wie wichtig Vorsorge ist, wenn erste Einschränkungen auftreten – zum Beispiel, wenn das Treppensteigen plötzlich schwerer fällt, die Gelenke bei längeren Spaziergängen müde werden, die Schultern bei alltäglichen Bewegungen ziehen oder das Gleichgewicht nicht mehr so stabil ist wie früher.

Mit gezieltem Präventionstraining im aktiVital Dessau stärkst Du Muskeln, Gelenke und Sehnen, förderst Deine Beweglichkeit und beugst Beschwerden aktiv vor. So bleibst Du länger belastbar – im Alltag, im Beruf und in Deiner Freizeit.

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Prävention, die wirkt – für heute und morgen

Gezieltes Training, klare Analysen und individuelle Begleitung für ein Leben in Bewegung.

Vorsorge statt Nachsorge

Regelmäßige Bewegung ist wie tägliche Körperpflege – sie hält Dich fit, schützt vor Überlastung und steigert Dein Wohlbefinden. Wir helfen Dir, Gesundheit bewusst zu gestalten, bevor Probleme entstehen.

Dein Plan für langfristige Gesundheit

Auf Basis moderner Analysen und persönlicher Beratung entwickeln wir ein Trainingskonzept, das zu Deinem Leben passt – effektiv, alltagstauglich und motivierend.

Begleitung, die Dich dranbleiben lässt

Du trainierst nicht allein: Wir begleiten Dich Schritt für Schritt, passen Dein Programm an Deine Fortschritte an und motivieren Dich, dranzubleiben – für nachhaltige Ergebnisse und ein gutes Gefühl im Alltag.

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So trainierst Du für Deine Gesundheit

Gezielt vorbeugen – sicher, effektiv und mit Plan

Schon beim ersten Schritt in unseren Trainingsbereich merkst Du: Hier geht es um mehr als Fitness und Gesundheit. Ein freundliches Hallo, ein Lächeln vom Trainer, eine ruhige Atmosphäre – kein Lärm, kein Gedränge, sondern Zeit für Dich und Deine Gesundheit.

Individuell geplant – wir entwickeln gemeinsam Deinen Präventionsplan, abgestimmt auf Alltag, Bedürfnisse und mögliche Risikofaktoren.
Sanft & sicher – gelenkschonende Geräte und bewährte Methoden, die Muskulatur, Herz und Kreislauf stärken, ohne zu überlasten.
Immer begleitet – wir zeigen Dir jede Übung, erklären den Nutzen für Deine Vorsorge und achten auf eine gesunde Belastung.
Spürbar & sichtbar – Du spürst schon bald, wie sich Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern – und Dein Alltag leichter wird.

Mit jedem Training stärkst Du gezielt Deinen Körper, beugst Beschwerden vor und sicherst Dir mehr Lebensqualität – Schritt für Schritt, begleitet von einem Team, das Dich kennt und unterstützt.

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Momente, in denen Stolz Gänsehaut macht 🧡

Lass Dich von Menschen inspirieren, die dort standen, wo Du heute stehst:

Sergi aus Dessau (43)

Ich habe schon viele Studios in Dessau getestet – das aktivital ist mit Abstand das Beste. 2023 habe ich 4 kg abgenommen und bin endlich zufrieden mit meinem Fortschritt. Danke an Trainer Lukas für die starke Unterstützung!

Mandy aus Dessau (39)

Der Kurs mit Peter hat mich tief beeindruckt – eine gesunde, genussvolle Herangehensweise! Sein Wissen, seine Geduld und Motivation sind eine echte Bereicherung. Danke an ihn, Christian und das gesamte Team!

Michaela aus Dessau (48)

Ich bin seit einem Jahr dabei und fühle mich rundum wohl. Dank der tollen Trainer kann ich sogar wieder Fahrrad fahren! Top Studio, modern, sauber – und immer motivierend!

Natalja aus Dessau

Meine Lieblingshose passt mir wieder. In nur 5 Monaten habe ich es geschafft, 5,4kg abzunehmen und meinen Bauchumfang um 30cm zu reduzieren. Das Konzept aus individuellem Trainingsplan und regelmäßiger, gesunder Ernährung ist leicht umzusetzen und in jedermanns Alltag integrierbar. Ich würde es jedem weiterempfehlen.

Doris und Horst aus Dessau

Wir waren schon immer ein gutes Team. Als Gemeinschaftsprojekt stand das Abnehmen im Mittelpunkt und das haben wir geschafft. 11,1 kg Körperfett sind weg. In unserem Alltag spüren wir, dass wir viel mehr Energie haben als früher. Durch das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung fühlen wir uns einfach fit und insgesamt körperlich leistungsfähiger.

Markus aus Dessau

So kann`s auch gehen. Ich habe 9kg Fett innerhalb von nur 5 Monaten verloren! Meine Frau hat myline gemacht und ich habe auch davon profitiert.

Uwe aus Dessau

Mein Schwitz-Wasser Auffangbecken ist weg. In nur 4 Wochen habe ich 3kg Körperfett verloren und 1kg Muskelmasse aufgebaut. Ich bin beweglicher geworden, z.B. fällt mir das Bücken beim Binden meiner Schuhe viel leichter. Das Training ist meine kleine Auszeit vom Alltag. Ich höre Musik und kann vollkommen abschalten.

Ute aus Dessau

Das regelmäßige Training hat meine Beweglichkeit enorm verbessert und jahrelange Schmerzen in der rechten Schulter gehören der Vergangenheit an. Besonders wenn ich viel unterwegs bin, spüre ich, dass ich inzwischen viel fitter geworden bin! Kleine Übungen zum Dehnen baue ich jetzt täglich schon völlig automatisch in meinen Ablauf ein.

Katrin aus Dessau

Schon nach kurzer Zeit verspürte ich die ersten Erfolge. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert und die Schulter-Nackenschmerzen sind deutlich verringert. Der Schritt in ein Training unter fachkompetenter Betreuung war super.

Christian aus Dessau

Ich arbeite in einem sitzenden Beruf und mein Alltag ist vorwiegend durch vorwärts gerichtete Bewegungen geprägt. Um hier einen optimalen Ausgleich zu schaffen, trainiere ich regelmäßig an den Five Geräten und fühle mich dadurch richtig gut.

Martin aus Dessau

Martin hat mit unserer aktiVitalen Unterstützung in 4 Monaten 16,3kg Körpergewicht verloren. Zudem sind die Rückenschmerzen bedeutend weniger geworden und Martin fühlt sich insgesamt viel beweglicher! Inzwischen ist das Training kinderleicht geworden und in seinen Alltag regelmäßig integriert.

Sabine aus Dessau

Dieser Erfolg ist unglaublich, obwohl ich seit der Ernährungsumstellung mehr esse, konnte ich mein Gewicht halten. Durch das Training der Muskulatur habe ich jedoch meine Figur optimiert und dabei ganze 4kg Fett verloren. Insgesamt fühle ich mich im Alltag wieder wohler und bin voller Energie.

Stefanie aus Dessau

Das hätte ich nie erwartet! In nur 8 Monaten habe ich mein Gewicht um 17,1 kg reduziert. Das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung nach myline haben auch positive Auswirkungen auf meine Schilddrüse. Ich konnte die Medikamente senken und meine Werte sind nun stabil.

Carola aus Dessau

Carola hat in den letzten 5 Monaten 10 Kilogramm Gewicht verloren. Damit hat sie jetzt 8,6% gefährliches Körperfett weniger, als noch im Februar!

Ursula aus Dessau

Die fitte Sportlerin ist 73 Jahre jung und hat in den letzten 6 Monaten unglaubliche 8,6kg abgenommen.

Beliebt!

Viele Gäste wünschen sich vorab eine Beratung zu ihren individuellen Themen. Sehr gern nehmen wir uns Zeit für Deine persönliche Situation und Wünsche und zeigen Dir Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu werden. Herzlich willkommen! 🤗