Mehr Ruhe für Körper & Geist

Bewusste Pausen für Ruhe, Gelassenheit und frische Energie

Unser Versprechen: effektive Entspannungsmethoden – angepasst an Dich und Deinen Alltag.

Manchmal merkt man erst, wie wichtig Entspannung ist, wenn sie fehlt – wenn der Kopf nach Feierabend nicht zur Ruhe kommt, wenn sich die Schultern ständig verspannt anfühlen oder wenn selbst kleine Herausforderungen schnell überwältigend wirken.

Mit gezielten Entspannungsangeboten im aktiVital Dessau findest Du wieder in Deine Balance, reduzierst Stress und schöpfst neue Kraft – für mehr Leichtigkeit im Alltag.

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1.000+ glückliche Gäste

Kraft tanken ohne Zeitverlust

Finde in wenigen Minuten die innere Ruhe, die Dich den ganzen Tag trägt.

Mehr Gelassenheit bei jedem Besuch

Spüre, wie Dein Körper bei jeder Einheit tiefer loslässt, Dein Atem ruhiger wird und Du Dich leichter fühlst – ohne stundenlang abschalten zu müssen.

Ganzkörper-Entspannung in wenigen Minuten

Erlebe, wie Kopf, Schultern und Rücken gleichzeitig entspannen und Deine innere Balance zurückkehrt – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Sichtbare Ausstrahlung, fühlbare Ruhe

Sieh, wie Du gelassener wirkst, und spüre, wie Stress und Anspannung Schritt für Schritt von Dir abfallen.

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So entspannst Du bei uns

Ruhig, wohltuend und immer mit dem Blick auf Dein Wohlbefinden

Schon beim ersten Schritt in unseren Entspannungsbereich spürst Du: Hier bist Du richtig. Ein herzliches Willkommen, ein freundliches Lächeln, sanfte Hintergrundmusik – keine Hektik, kein Lärm, sondern Zeit nur für Dich.

Individuell genießen – wir finden gemeinsam die Entspannungsmethoden, die zu Deinem Alltag passen
Sanft & wohltuend – angenehme Wärme, ruhige Übungen oder geführte Atemtechniken, die Körper und Geist runterfahren
Immer begleitet – wir erklären Dir jeden Ablauf, achten auf Dein Wohlgefühl und passen alles an Deine Bedürfnisse an
Spürbar & nachhaltig – Du merkst schon nach kurzer Zeit, wie sich Deine Muskeln lockern, Dein Atem tiefer wird und innere Ruhe einkehrt

Mit jeder Einheit sinkt die Anspannung, Dein Kopf wird klarer und Dein Alltag fühlt sich leichter an. Schritt für Schritt – und immer mit einem Team, das Dich versteht und begleitet.

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Momente, in denen Stolz Gänsehaut macht 🧡

Lass Dich von Menschen inspirieren, die dort standen, wo Du heute stehst:

Sergi aus Dessau (43)

Ich habe schon viele Studios in Dessau getestet – das aktivital ist mit Abstand das Beste. 2023 habe ich 4 kg abgenommen und bin endlich zufrieden mit meinem Fortschritt. Danke an Trainer Lukas für die starke Unterstützung!

Mandy aus Dessau (39)

Der Kurs mit Peter hat mich tief beeindruckt – eine gesunde, genussvolle Herangehensweise! Sein Wissen, seine Geduld und Motivation sind eine echte Bereicherung. Danke an ihn, Christian und das gesamte Team!

Michaela aus Dessau (48)

Ich bin seit einem Jahr dabei und fühle mich rundum wohl. Dank der tollen Trainer kann ich sogar wieder Fahrrad fahren! Top Studio, modern, sauber – und immer motivierend!

Natalja aus Dessau

Meine Lieblingshose passt mir wieder. In nur 5 Monaten habe ich es geschafft, 5,4kg abzunehmen und meinen Bauchumfang um 30cm zu reduzieren. Das Konzept aus individuellem Trainingsplan und regelmäßiger, gesunder Ernährung ist leicht umzusetzen und in jedermanns Alltag integrierbar. Ich würde es jedem weiterempfehlen.

Doris und Horst aus Dessau

Wir waren schon immer ein gutes Team. Als Gemeinschaftsprojekt stand das Abnehmen im Mittelpunkt und das haben wir geschafft. 11,1 kg Körperfett sind weg. In unserem Alltag spüren wir, dass wir viel mehr Energie haben als früher. Durch das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung fühlen wir uns einfach fit und insgesamt körperlich leistungsfähiger.

Markus aus Dessau

So kann`s auch gehen. Ich habe 9kg Fett innerhalb von nur 5 Monaten verloren! Meine Frau hat myline gemacht und ich habe auch davon profitiert.

Uwe aus Dessau

Mein Schwitz-Wasser Auffangbecken ist weg. In nur 4 Wochen habe ich 3kg Körperfett verloren und 1kg Muskelmasse aufgebaut. Ich bin beweglicher geworden, z.B. fällt mir das Bücken beim Binden meiner Schuhe viel leichter. Das Training ist meine kleine Auszeit vom Alltag. Ich höre Musik und kann vollkommen abschalten.

Ute aus Dessau

Das regelmäßige Training hat meine Beweglichkeit enorm verbessert und jahrelange Schmerzen in der rechten Schulter gehören der Vergangenheit an. Besonders wenn ich viel unterwegs bin, spüre ich, dass ich inzwischen viel fitter geworden bin! Kleine Übungen zum Dehnen baue ich jetzt täglich schon völlig automatisch in meinen Ablauf ein.

Katrin aus Dessau

Schon nach kurzer Zeit verspürte ich die ersten Erfolge. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert und die Schulter-Nackenschmerzen sind deutlich verringert. Der Schritt in ein Training unter fachkompetenter Betreuung war super.

Christian aus Dessau

Ich arbeite in einem sitzenden Beruf und mein Alltag ist vorwiegend durch vorwärts gerichtete Bewegungen geprägt. Um hier einen optimalen Ausgleich zu schaffen, trainiere ich regelmäßig an den Five Geräten und fühle mich dadurch richtig gut.

Martin aus Dessau

Martin hat mit unserer aktiVitalen Unterstützung in 4 Monaten 16,3kg Körpergewicht verloren. Zudem sind die Rückenschmerzen bedeutend weniger geworden und Martin fühlt sich insgesamt viel beweglicher! Inzwischen ist das Training kinderleicht geworden und in seinen Alltag regelmäßig integriert.

Sabine aus Dessau

Dieser Erfolg ist unglaublich, obwohl ich seit der Ernährungsumstellung mehr esse, konnte ich mein Gewicht halten. Durch das Training der Muskulatur habe ich jedoch meine Figur optimiert und dabei ganze 4kg Fett verloren. Insgesamt fühle ich mich im Alltag wieder wohler und bin voller Energie.

Stefanie aus Dessau

Das hätte ich nie erwartet! In nur 8 Monaten habe ich mein Gewicht um 17,1 kg reduziert. Das regelmäßige Training und die gesunde Ernährung nach myline haben auch positive Auswirkungen auf meine Schilddrüse. Ich konnte die Medikamente senken und meine Werte sind nun stabil.

Carola aus Dessau

Carola hat in den letzten 5 Monaten 10 Kilogramm Gewicht verloren. Damit hat sie jetzt 8,6% gefährliches Körperfett weniger, als noch im Februar!

Ursula aus Dessau

Die fitte Sportlerin ist 73 Jahre jung und hat in den letzten 6 Monaten unglaubliche 8,6kg abgenommen.

Beliebt!

Viele Gäste wünschen sich vorab eine Beratung zu ihren individuellen Themen. Sehr gern nehmen wir uns Zeit für Deine persönliche Situation und Wünsche und zeigen Dir Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu werden. Herzlich willkommen! 🤗